【中国礼品网讯】Talentspace公司企业心理学家、《成功的新科学》一书的作者、行政人员教练罗布·杨博士为我们从专业的角度，分析了“展后抑郁”现象。
想象—下，今天是你所举办的大型展会结束的第二天，你应该是什么感受？兴奋、高兴？还是有点失落甚至萎靡不振？如果你情绪低落，不用担心，你不是特例。不少人表示当他们完成了手头的一件大事，随之而来的并不是解脱或放松的感觉。而这种“展后抑郁”可能发生在各个领域的人身上——运动员顽强拼搏完成了为之奋斗一生的比赛、销售人员全力以赴走完决胜订单的最后一步、甚至连新娘在经历了满怀憧憬的婚礼之后都会产生莫名的失落。为什么呢？
心理学家观察到，正朝着某个有意义的目标努力的人会处于一种“飘忽”的状态。在这种状态下，时间仿佛是飞逝的。这不是一种幸福感，而更多是一种被挑战并为接受这种挑战而兴奋的状态。因此，当你策划举办一个大型活动的时候，时间会过得飞快且令你产生无比的满足感。
当你结束这件大事的时候，你就会很自然地感觉到自己的生活好像被掏空。尤其如果你是个特别喜欢保持忙碌的人，那便会突然感到空虚，不知道下一步该做什么。
为减少这种“展后抑郁”的情绪，组展商可以尝试以下几种方法。
总结经验教训
与其安于现状沾沾自喜，不如利用展后一段平静的时间来思考活动中出彩和需要改进的地方。
多关注他人
不要将精力过多地放在自己身上。试着关注他人，多花心思指导经验较少的同事，这不仅有助于忘记失落和烦恼，更能让自己因帮助他人而得到快乐。
重新规划社交生活
打打电话，联系你的朋友和家人，让自己保持忙碌的状态。当工作繁忙时，很多人总是选择忽略亲人，因此，活动后可以多花些时间来重新建立自己的社交圈。
原作者：杜兰