【中国礼品网讯】临近年末，各种节日纷至沓来，很多人都为送什么礼伤透了脑筋，美国著名的梅奥诊所请医师们根据各项研究和多年从医经验，为大家推荐了10大健康礼物，让你既可以送自己也可以送他人。
1.各种“香”料：盐吃多了伤健康，各种各样的香料和低盐酱油是最好不过的健康礼物。
2.粗粮大礼包：多种粗粮搭配吃健康效果最好，可以将燕麦、玉米、黑米、黑豆、芝麻等组成一个大礼包送人。
3.不锈钢杯子：平时准备个喝水的不锈钢杯子，不但能多次使用、干净卫生，还能打消你买甜饮料解渴的念头。
4.核桃：核桃含有欧米伽-3脂肪酸，有益心脏，它在预防癌症、增强记忆力、改善睡眠质量和骨骼保健等方面的效果也非常显著。
5.多层饭盒：午餐盒应选择多个隔层的，既能防串味，保鲜和保温效果也较好。
6.各种茶叶：冬天喝红茶，增强人抵御寒冷的能力，预防流感；绿茶降血脂，预防血管硬化，适合爱吃油腻的人。
7.花盆和花肥：对于爱种花的人来说，花盆和花肥就是最实用的健康礼物；不爱种花的人，这些礼物则可以鼓励他们尝试一下。
8.蒸锅：蒸是保持食物原汁原味的最佳烹饪方式。在蒸的过程中，蔬菜中的抗氧化剂和其他营养物质几乎没有被破坏。
9.巧克力：巧克力有益心血管健康，是理想的能量补充品，；保健效果最好的巧克力应该包含至少70%的可可粉，购买时一定要检查标签。
10.计步器：能记录每天所走的步数、分析能量消耗，不但能让人对自己的运动量心中有数，还督促养成多走路的习惯，是非常好的一款健康礼物。